Blog

Cá tính với set đồ basic
Rate this post

Aerobic là một môn thể thao được nhiều chị em phụ nữ yêu thích. Hình thức tập luyện với nhạc phù hợp với phái đẹp, tạo tâm lý thoải mái và vui vẻ khi tập. Quan trọng hơn, aerobic là môn thể thao có tác dụng thần kì trong việc duy trò và lấy lại vóc dáng cho người tập. Để việc tập luyện aerobic được hiệu quả, bạn cần chú ý đến nhiều vấn đề, trong đó việc lựa chọn được một bộ đồ tập aerobic phù hợp đóng vai trò vô cùng quan trọng.

Khi tập Aerobic, dù ở trong phòng tập hay ở ngoài trời cũng đòi hỏi bạn hoạt động nhiều, nhanh và liên tục. Vì vậy, bạn nên chọn quần áo tập phù hợp, vừa vặn, thiết kế hơi ôm để dễ tập luyện. Gợi ý hay cho bạn là một chiếc áo tập lửng ngang ngực vừa vặn để tránh ảnh hưởng đến vòng một khi bạn nhảy liên tục.

Dưới đây là những gợi ý nhỏ với từng loại trang phục aerobic, giúp bạn lựa chọn được bộ đồ tập phù hợp khi đi tập aerobic. Hãy cùng tham khảo nhé!

– Với áo tập aerobic dạng croptop hoặc bra: Một chiếc áo dạng thể thao vừa vặn, chất liệu co dãn sẽ giúp bạn thoải mái và tự tin hơn khi hoạt động. Hiện nay, đây là dạng áo tập được phần lớn chị em ưa chuộng, vì sự gọn gàng và tạo dáng khỏe mạnh quyến rũ của nó. Tuy nhiên, nếu bạn có thân hình hơi đầy đặn, hãy nhớ tránh xa loại áo này nhé!

Cá tính với set đồ basic
Cá tính với set đồ basic
Mẫu đồ tập gym nữ đẹp giá rẻ nhất Hà Nội
Mẫu đồ tập gym nữ đẹp giá rẻ nhất Hà Nội

>>> Đồ bơi nữ

– Áo tay dài: Chiếc áo con với ống tay dài sẽ giữ ấm khi bạn tập trong phòng lạnh. Chất liệu cotton sẽ thấm mồ hôi và giúp bạn tránh cảm lạnh. Vì vậy hãy chọn loại vải được làm từ sợi tổng hợp, chúng sẽ giúp cơ thể bạn khô và không ướt đẫm mồ hôi. Tuy vậy phần lớn chị em vẫn lượn chọn áo croptop để khoe vòng 2. Trong trường hợp nếu bạn hơi mập thì có thể lựa chọn áo có phần thân dài để che đi khuyết điểm vòng eo của mình.

– Quần: Aerobic bao gồm các bài tập bụng, lưng và phải thực hiện trên sàn, vì vậy hãy chọn những chiếc quần thể thao vừa vặn và co giãn được. Có 2 dạng quần đùi ngắn và quần short lửng . Nếu bạn có vòng hông to hoặc đùi nhiều mỡ thì lựa chọn quần lửng là gợi ý phù hợp hơn cả.

– Giày: Các bài tập aerobic phần lớn là động tác nhảy. Vì thế cần chọn giày cho phù hợp để bảo vệ mắt cá chân của mình. Giày chạy bộ sẽ không còn tác dụng với bộ môn này, thay vào đó, bạn có thể chọn loại giàu ôm cả mắt cá chân, mềm, độ dẻo thích hợp để tự tin hơn trong từng bước nhảy.

Facebook Comments
Share this post

Leave your thought here

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *